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Inteligencia emocional. Entrena tu resiliencia

Cómo vencer las adversidades a través de un carácter resistente

Tipo de formación

·

Periodo

Septiembre 2021
·

Créditos

2 Créditos ECTS
·

Idioma

Castellano
Coordinador Toni Bardera i Trull
Bacila Vlad

Precio

200€

Duración

2 semanas

Créditos

2 Créditos ECTS

Descripción

La resistencia a las adversidades y la evolución favorable que manifiestan algunas personas ante ellas es el resultado de un carácter especial.

Este curso describe en profundidad el carácter resistente y ofrece la estructura necesaria para adquirirlo. Seguidamente, expone en que consiste la resiliencia y los procesos que esta implica. El recorrido del curso finaliza con un conocimiento a fondo de la naturaleza de las emociones, la relación que estas mantienen con la mente racional y una mejora en las estrategias que permiten una gestión  adecuada de las mismas.

Contenido del curso

Profesores

Toni Bardera

Toni Bardera i Trull

Profesor de comunicación y habilidades sociales.

A quién se dirige

A las personas interesadas en el crecimiento personal y a las que se dediquen a mejorar la calidad de vida de sus usuarios: magisterio, medicina, educación social, enfermería, psicología, terapia ocupacional, etc.

Competencias

  • Capacidad para tomar decisiones y asumir responsabilidades de forma asertiva.
  • Capacidad para adaptarse a situaciones nuevas de manera saludable.
  • Capacidad para pensar de forma creativa y desarrollar nuevas ideas y conceptos.
  • Capacidad para reconocer y comprender las propias limitaciones.
  • Capacidad para desarrollar un carácter equilibrado y a la vez único, capaz de adaptarse a las situaciones adversas de manera funcional.

Objetivos

  • Desarrollar un carácter resistente que permita afrontar cualquier situación crítica y adversa con éxito.
  • Discernir la diferencia entre resistencia y resiliencia así como la conexión existente entre dichos conceptos.
  • Detectar y desactivar los obstáculos internos más habituales que dificultan o impiden el desarrollar de un carácter resistente.
  • Conocer la naturaleza de la mente emocional y de la mente racional, las interacciones que se producen entre ellas y los estados emocionales que se derivan.
  • Gestionar las emociones de manera equilibrada y saludable.
  • Discernir entre falacia y creencia limitadora.
  • Extirpar las falacias más habituales que impiden el desarrollo del carácter resistente y reprogramar el sistema de creencias personales, a fin de evitar que las creencias limitadoras se convierten en un obstáculo.